Tips Kehamilan: Cara Alami Atasi MUAL
* Hindari makanan yang terlalu berlemak atau berbumbu pekat (spicy)
* Makan dan minum sedikit sebelum beranjak dari tempat tidur saat bangun pagi
* Perbanyak istirahat.
* Hindari dehidrasi dengan meningkatkan asupan cairan.
* Olah nafas sambil memusatkan perhatian pada perut.
sumber.www.ayahbunda.co.id
0 komentar:
Posting Komentar